Турбота про здоров'я
Кожна вправа та програма розроблена з урахуванням особливостей організму людей старшого віку. Безпека та ефективність - наші головні принципи.
Ваше Друге дихання починається зараз
Відкрийте для себе радість активного життя після 60. Наші програми розроблені спеціально для вашого віку та потреб, допомагаючи відчути себе молодше, сильніше та енергійніше.
Наша місія та цінності
У SilverPoint ми віримо, що вік - це лише цифра. Наша місія полягає в тому, щоб допомогти кожній людині після 60 відкрити своє друге дихання через безпечні, ефективні та адаптовані програми фітнесу.
Індивідуальний підхід
Розуміємо, що кожна людина унікальна. Наші тренери адаптують програми під ваші можливості та цілі, забезпечуючи комфортний темп розвитку.
Спільнота підтримки
Приєднайтеся до спільноти однодумців, які також прагнуть активного та здорового життя. Разом ми досягаємо більше та мотивуємо один одного.
Оберіть свій тариф
Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, адаптовані для різних вікових груп та потреб
Енергійні 50+
899
грн/міс
8,099 грн/рік
(економія 1,689 грн)
- Інтенсивні тренування
- Силові вправи
- Кардіотренування
- Групові заняття
Популярний
Мудрі 60+
749
грн/міс
6,741 грн/рік
(економія 1,247 грн)
- М'які тренування
- Йога для старших
- Дихальні практики
- Індивідуальні консультації
Активні 70+
599
грн/міс
5,391 грн/рік
(економія 997 грн)
- Лікувальна гімнастика
- Водні процедури
- Медитація та релаксація
- Постійна підтримка
Ваш шлях до здоров'я
Простий покроковий процес, який допоможе вам досягти ваших цілей
Консультація
Безкоштовна індивідуальна консультація для оцінки ваших потреб та можливостей. Визначаємо цілі та складаємо персональний план.
1
2
Перші заняття
М'який початок з адаптованих вправ. Знайомство з нашими методиками та поступове збільшення навантаження під наглядом тренера.
Результат
Відчуття покращення самопочуття, збільшення енергії та впевненості в собі. Досягнення ваших особистих цілей та нові горизонти.
3
Тижневий планувальник активності
Плануйте свою активність та відстежуйте прогрес кожен день тижня
Калорій на тиждень
Хвилин активності
7
Днів занять
| День тижня | Активність | Тривалість | Калорії |
|---|---|---|---|
Корисні поради та історії
Читайте натхненні історії та отримуйте практичні поради для здорового життя
Як знайти мотивацію для занять у 65+
Відкрийте секрети підтримання мотивації до фізичної активності у зрілому віці. Дізнайтеся, як зробити заняття приємною частиною вашого дня та знайти внутрішню силу для змін.
5 хвилин читання
Читати далі →
Відгуки наших учасників
Марія, 67 років
★★★★★
"Завдяки SilverPoint я знову відчуваю себе молодою! Заняття приносять радість, а тренери завжди підтримують."
Петро, 72 роки
★★★★★
"Після року занять значно покращилася рівновага та загальне самопочуття. Рекомендую всім!"
Ольга, 63 роки
★★★★★
"Індивідуальний підхід та розуміння потреб старшого віку - це те, що відрізняє SilverPoint від інших."
Почніть свій шлях до здоров'я
Зробіть перший крок до активного та здорового життя. Наші фахівці зв'яжуться з вами для індивідуальної консультації.
Персональний підхід
Індивідуальна програма з урахуванням ваших особливостей
Гнучкий графік
Заняття в зручний для вас час
Професійна підтримка
Досвідчені тренери з медичною освітою
Часті питання
Відповіді на найпоширеніші питання про наші програми та послуги
Чи безпечні заняття для людей після 60?
Абсолютно! Всі наші програми розроблені спеціально для людей старшого віку з урахуванням всіх фізіологічних особливостей. Кожне заняття проводиться під наглядом кваліфікованих тренерів з медичною освітою.
Які вправи включені в програму?
Наші програми включають адаптовані вправи на рівновагу, гнучкість, силові вправи з малим навантаженням, дихальні техніки та релаксацію. Всі вправи підбираються індивідуально.
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень для оптимального результату. Однак частота може варіюватися залежно від ваших цілей та фізичного стану. Наші тренери допоможуть визначити оптимальний графік.
Чи потрібне медичне обстеження перед початком занять?
Рекомендуємо отримати дозвіл лікаря перед початком будь-якої фізичної активності. Наші тренери також проведуть початкову оцінку вашого стану та адаптують програму під ваші потреби.
Чи можна займатися з хронічними захворюваннями?
Так, але лише за погодженням з лікуючим лікарем. Наші тренери мають досвід роботи з людьми, які мають різні стани здоров'я, та можуть адаптувати програму під ваші особливі потреби.